Catégorie : Améliorer son mental

Photo prise par Leïla Pagès lors d'un stage avec Elsa Sinclair à l'élevage Laurence of Arabians.On y voit Kharish Hafid Bashshar et en arrière-plan, Kharish Adhem Sharif, productions de l'élevage. Les chevaux était calmes quand Bashshar s'est excité devant la galopade des filles dans le pré en face. Sharif, qui n'avait pas grand-chose à faire… Lire la suite [Technique Cavalier] La contagion émotionnelle

En image, un gif pour vous inviter à respirer en rythme : inspirez quand la "boîte" s'ouvre et expirez quand la "boîte" se referme.Je n'ai pas de crédit à donner car je ne connais pas l'auteur de ce gif très souvent utilisé pour illustrer la cohérence cardiaque ou l'importance de la respiration. La cohérence cardiaque… Lire la suite [Technique cavalier] La cohérence cardiaque